Настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом АО «РС-Балт» либо касается деятельности
иностранного агента АО «РС-Балт». 18+
© Фото Ксении Булетовой
Партнеры, состоящие в гармоничных отношениях, как правило, крепче спят и лучше высыпаются. Об этом изданию Newsweek рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер. По ее словам, на качество сна влияет окситоцин — гормон объятий и любви. По ее словам, он увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше отдыхают в течение ночи. Таким образом, добавила эксперт, именно качество отношений, или ощущение безопасности, способно улучшить сон. Кроме того, объятия и общение с любимым человеком помогают быстрее засыпать, пояснила Спрайсер. При этом психолог заявила, что романтические отношения лишь один из многих факторов, влияющих на качество сна.
|