«Мобильное приложение от фитнес-тренеров Алматы»

Индивидуальные спортивные занятия с тренером для многих слишком дороги. "Invictus Fitness", тренажерный зал в Алматы премиум-класса, предложил для своих членов авторские программы тренировок в форме мобильного приложения.

Персональные тренинги для смартфонов на платформах Android и iOS доступны в онлайн-магазинах Google Play и App Store. Как пользоваться мобильным тренером и насколько эффективны такие занятия?

Опыт и знания – в графиках и расчетах

В программе «I Am Invcitus» заложены разные виды занятий, графики, вычисления и плановые коррекции в зависимости от полученных результатов. Все курсы созданы профессиональными тренерами фитнес-клуба в содружестве со спортивными медиками и диетологами. В программах учтены современные исследования биохимических процессов при сбросе веса и наборе мышечной массы.

В приложении нет «общеукрепляющих» рекомендаций. Учтены ваши телосложение, пол и возраст.

Вы сами задаете первичные программы курса:

цель занятий;

уровень физической подготовки.

Закачиваем любимые треки – и начинаем работу нал собой. Приложение четко планирует программу тренировок под музыку. В графиках отражаются все результаты, неудачи, достижения и личные рекорды.

Секреты спортивных гуру

Цель посещения тренажерного зала у каждого своя. Мы худеем к отпуску, поддерживаем форму, готовимся к свадьбе или соревнованием. Для кого-то лишние килограммы – преграда на пути к карьере в солидной компании.

Мобильное приложение предложит:

четкий график занятий;

порядок выполнения упражнений и работы с тренажерами;

рекомендации по безопасному исполнению заданий;

советы по корректировке питания;

план тренировок вне зала: ходьба, бег, скакалка, велосипедные прогулки.

Особое внимание авторы уделили научному подходу к организации эффективного и безопасного тренировочного процесса. Учтены результаты международных исследований, опыт мастеров спорта и фитнес-тренеров со всего мира.

Составлены программы:

интервальные - для активизации метаболизма и сжигания жира;

пампинг - тренировки для увеличения мышечного объема;

для набора мышечной массы для мужчин и женщин;

для занятий в тренажерном зале девушек, новичков и профессионалов;

функциональные тренировки

для проработки отдельных групп мышц.

Авторы приложения «I Am Invcitus» - чемпионы, спортсмены с многолетним опытом и высококлассные тренеры. Все они работают в Алматы и всегда готовы прийти на помощь тем, кто решил заняться спортом, от неопытных толстушек до накачанных профи.