|
На улицу лучше выходить в светлой, свободной одежде из натуральных материалов, с головным убором и солнцезащитными очками. По возможности избегайте пика жары и не выходите из тени с 11:00 до 16:00. При первых признаках теплового удара незамедлительно обращайтесь к врачу.
Дома закройте шторы на солнечной стороне, чтобы комната не нагревалась сильнее. При наличии кондиционера избегайте прямого потока холодного воздуха и перепада температур. Оптимальная температура воздуха — не ниже +22 °С.
Ни в коем случае не оставляйте детей и животных в закрытом автомобиле, даже на короткое время. Также следите за ребенком и не покидайте его, если в комнате открыто окно.
Освежаться следует дома под прохладным душем, но не в фонтанах или открытых водоёмах. Вода в озёрах и реках ещё не успела достаточно прогреться, поэтому есть риск переохлаждения.
Фото на главной: ru.freepik.com
| 
3.77
05:04
21:50
01:58
12:30
