|
Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".
Сегодня поговорим о здоровье.
Предупреждён, значит вооружён - таким должен быть подход к своему здоровью. Чтобы узнать, всё ли в порядке с организмом, необходимо раз в год делать чекап - профилактическое медицинское обследование.
Чекап похож на привычную диспансеризацию, но не является государственной программой и к нему можно подойти более индивидуально. Ранняя диагностика позволяет начать лечение на начальных этапах, когда шансы на полное выздоровление выше. Регулярные чекапы помогают отслеживать изменения здоровья с течением времени, и на основе этих данных врач может оценить риски развития различных заболеваний. Медосмотры помогают поддерживать долгосрочное здоровье и благополучие.
Список процедур зависит от пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни человека. В минимальный набор входят общий анализ крови и мочи, измерение уровня холестерина, глюкозы, гемоглобина, проверка артериального давления, функций почек и печени, флюорография, УЗИ внутренних органов, консультация гинеколога и маммолога для женщин, уролога для мужчин. Сверх этого необходимо провести обследования, если в вашей семье есть предрасположенность к каким-либо заболеваниям: ЭКГ, проверка на онкомаркеры, консультация офтальмолога и др. Результаты анализов необходимо показать терапевту, который и оценит состояние вашего здоровья.
Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен".
1
0
0
0
0
0
Обсудить
0
|
0
05:04
21:50
01:58
12:30
