|
Терапевт, ревматолог, дерматолог, уролог, психолог, а также доктора физики и математики рассказали о том, как они справляются с недомоганиями.
Журнал Mel попросил пятерых врачей и двух учёных раскрыть секреты борьбы с ОРЗ.
Когда я болею, ограничиваю общение с пациентами, часто мою руки с мылом, ношу маску. Для профилактики гриппа рекомендую всем делать прививку. Если уже заболели, отдыхайте и пейте как можно больше жидкости. Я предпочитаю горячую воду с лимоном
Йен Неллиган, терапевт
Фото © stanfordhealthcare.org
Вот что я делаю, когда чувствую недомогание: Выпиваю от шести до восьми стаканов воды в день.Ложусь спать на пару часов раньше, чем обычно.Принимаю безрецептурные препараты для облегчения симптомов.Избегаю половых контактов.Чаще мою руки.
Роберт Маклин, ревматолог
Фото © ynhh.org
Главное — профилактика, поэтому я ежегодно делаю прививку от гриппа. Кроме того, не забываю про режим дня и физическую активность. Если всё же зацепило — принимаю витамин С и цинк. Есть свежие исследования о том, что они облегчают течение болезни
Энтони Росси, дерматолог
Фото © mskcc.org
Я редко ухожу на больничный. У меня по семь операций в день, так что я не могу позволить себе даже один выходной. Обычную простуду переношу на ногах: принимаю лекарства, ношу маску. Остаюсь дома, только если заболел гриппом, чтобы не заразить других
Джамин Брамбхатт, уролог
Фото © jaminbrahmbhatt.com
Во время болезни я просто разрешаю себе болеть. Откладываю не очень срочные дела, замедляю ритм жизни. Снижение уровня стресса — хорошее подспорье для иммунной системы. А ещё я внимательно прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит
Жанетт Рэймонд, психолог
Фото © goodtherapy.org
Я доктор, но не врач, хотя всё равно понимаю, что если началась лихорадка, то уже поздно что-то делать. Стараюсь бороться с симптомами и жду неделю-две, пока мой организм сам решит эту проблему
Алекс Клоц, доктор физики
Фото © csulb.edu
В математических исследованиях ваша цель — свести проблему к другой проблеме, которая уже имеет решение. Если вы заболели, просто вспомните, как вы поправились в последний раз, и с математической точки зрения вы выздоровеете
Мэттью Заремский, доктор математических наук
Фото © albany.edu
Смертность от рака печени выросла в 3 раза за последние 20 лет: вот его симптомы |
0.37
05:04
21:50
01:58
12:30
