Правила пользования
Курс ЦБ на 27.06 USD 378.65 up -0.18
EUR 430.07 up -0.92
RUR 6 up -0.04
27 июня Четверг, 19:30
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Как уберечь себя от гипертонии?»

Дата: 13.12.18 в 12:00
Мобильная версия Шрифт

Ученые убеждены, что в некоторой степени высокое артериальное давление является более опасным состоянием, чем такие заболевания, как туберкулез, СПИД или даже рак. Особенно рискуют люди, которые ранее не сталкивались с гипертонией, поскольку они могут даже не догадываться о наличии проблемы из-за схожести симптомов с обычным переутомлением. Однако последствия гипертонии могут быть губительными для человека. Можно ли предотвратить развитие гипертонии и как быстро выявить эту болезнь?

Повышенное артериальное давление трудно поддается лечению. Как правило, у больных появляется одышка, чувство слабости в конечностях, ухудшается способность запоминать информацию. Пациента преследует головная боль и кружится голова. Если ничего не предпринимать, человек может ослепнуть, столкнуться с почечной недостаточностью и пережить инфаркт или инсульт.



В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Вы должны употреблять как можно меньше соли и полуфабрикатов, но как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. Не самыми полезными являются жаренные и жирные блюда.

Чтобы не допустить развития гипертонии необходимо с осторожностью употреблять спиртные напитки и отказаться от сигарет.

Для укрепления организма, и сердца в частности, необходимо быть физически активным, выделить время на спортивные тренировки.

Одним из главных факторов, который приводит к повышенному артериальному давлению, является стресс. Чем больше вы нервничаете, тем выше риск столкнуться в будущем с гипертонией.

Если у вас периодически стало повышаться давление, обязательно обратитесь к лечащему врачу. Он поможет выявить причину и назначит эффективное лечение. Возможно, чтобы решить проблему, будет достаточно нормализовать свой вес или справиться с другим заболеванием, которое провоцировало скачки давления.

Просмотров: 280


Комментариев: 0
 bur_grey_up
Праздникиbur_grey_up
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2019 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru