Правила пользования
Курс ЦБ на 16.10 USD 425.78 up 0.01
EUR 494.08 up -0.2
RUB 5.98 up 0.03
16 октября Суббота, 10:55
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Диетологи дали советы о том, как избежать переедания на праздниках»

Дата: 21.12.19 в 13:58
Мобильная версия Шрифт
© FreeImages.com Content License

Американский диетолог рассказала, как избежать переедания во время новогодних праздников.

По словам Эми Горин, в день торжества нужно позавтракать, чтобы не садиться за стол голодным, а понемногу попробовать все блюда и не переесть. Завтрак должен быть сбалансированным — это могут быть овсяные хлопья, запаренные на ночь, либо ягодное смузи и йогурт. В этих продуктах содержатся полезные для пищеварения протеин и клетчатка, а также питательные жиры.

За праздничным ужином рекомендуется съесть не более 3-4,5 тыс. калорий. Для их сжигания понадобится около 10 часов занятий спортом.

Просмотров: 77


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2021 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru