Правила пользования
Курс ЦБ на 28.01 USD 380.19 up 1.59
EUR 419.01 up 1.26
RUR 6.08 up -0.05
28 января Вторник, 03:38
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«В чем секрет Ильи Ильина»

Дата: 05.08.12 в 18:59
Мобильная версия Шрифт
Илья Ильин. Фото AFP© Илья Ильин. Фото AFP© 4 августа на Олимпийских играх в Лондоне 24-летний казахстанец Илья Ильин установил два новых мировых рекорда и второй раз подряд завоевал Олимпийский титул по тяжелой атлетике, принеся Казахстану 5-е золото, передает корреспондент Vesti.kz.

После выступления он поделился одним из секретов своей успешной карьеры:
"Я считаю, питание играет важную роль в подготовке к Олимпиаде и к любым другим соревнованиям. Бесспорно, спортсмен должен быть внимательным к еде и знать, что он ест. Я стараюсь не есть сладкого и того, что способствует излишнему весу. Моя любимая еда - это курица и конина. Это идеальная пища, потому что она легко усваивается организмом. В отличие, например, от баранины или свинины, которые заставляют тратить дополнительную энергию, чтобы желудок переварил их".

Илья Ильин - рекордсмен в тяжелой атлетике. Помимо двух золотых медалей на Олимпиадах он выиграл три мировых титула и стал чемпионом Азиатских игр в 2010 году. Впервые он завоевал мировой чемпионский титул в 2005-ом, когда ему было всего 17 лет, а в последующие два года дважды выиграл этот титул в младшем и старшем разряде.

На проходящей в эти дни Олимпиаде им установлен новый абсолютный рекорд 418 килограммов и достигнута новая отметка в толчке - 233 килограмма.

Серебряным призером Олимпиады стал россиянин Александр Иванов, чемпион мира 2010 года. И вот его мнение по поводу спортивного питания:
"Моя главная цель - набрать вес. Я внимательно отношусь к еде, и раньше ел качественные продукты из Макдональдса. Если у вас меньше веса, значит, у вас меньше сил".

Автор : Наталья Диденко

Просмотров: 342


Комментариев: 0
 bur_grey_up
Праздникиbur_grey_up
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2020 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru