Правила пользования
Курс ЦБ на 29.11 USD 431.07 up 0
EUR 485.51 up 0
RUB 5.69 up 0
29 ноября Понедельник, 18:03
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Ученые нашли простой способ продлить жизнь»

Дата: 05.02.21 в 18:27
Мобильная версия Шрифт
© Фото Александра Авилова, АГН «Москва»

Чтобы чувствовать себя хорошо и защититься от разных заболеваний, не нужно истязать себя физическими упражнениями. Достаточно ходить на часовую прогулку каждый день, пришли к выводу ученые, пишет Express со ссылкой на журнал British Medical Journal.

Специалисты изучили связь между временем прогулки и продолжительностью жизни. Они проследили за 27738 участниками в возрасте от 40 до 79 лет, проанализировали их данные за 13-летний период и выяснили, что за этот период у добровольцев, которые гуляли час в день, продолжительность жизни увеличилась больше, чем у тех, кто чаще оставался дома или редко и мало гулял.

Добавим, в 2020 году ученые из США выяснили, что большое количество шагов в день связано с более низким уровнем смертности. Добровольцы, которые в ходе эксперимента проходили в день 8000 и более шагов, имели сниженные на 51% показатели смертности, а у тех, кто в день делал не менее 12000 шагов, риск смерти и вовсе упал на 65%.

Просмотров: 48


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2021 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru