Правила пользования
Курс ЦБ на 29.11 USD 431.07 up 0
EUR 485.51 up 0
RUB 5.69 up 0
29 ноября Понедельник, 18:40
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Стало известно, какие продукты помогут избавиться от жира на животе»

Дата: 30.01.21 в 15:32
Мобильная версия Шрифт
© СС0 Public Domain

Избавиться от жира на животе можно, если правильно питаться. Список необходимых для этого продуктов составили британские диетологи, пишет Express.

Так, нужно чаще есть высокобелковую пищу — рыбу и яйца. Включить в рацион лучше тунца, так как эта рыба наиболее диетическая. В то же время яйца дают чувство насыщения и снижают тягу к еде. По статистике, люди, употребляющие на завтрак яйца, способны сбросить на 65% больше веса, чем те, кто предпочитает углеводные завтраки с той же калорийностью.

Еще эксперты советуют есть больше ягод, например клубнику, малину и чернику, так как они служат отличным источником клетчатки, улучшают пищеварение и помогают бороться со вздутием живота. Включить в рацион следует и арбузы, богатые ликопином, потому что он повышает уровень аргинина — аминокислоты, улучшающей способность организма сжигать жир.

Просмотров: 85


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2021 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru