«Медики рассказали, что вредно есть на завтрак»

Утром лучше отказаться от каш быстрого приготовления с ягодными и другими наполнителями, белого хлеба, булочек, колбасы и сосисок. 

В кашах в пакетиках много сахара, вредного организму и фигуре, позавтракать такой кашей все равно что съесть пирожное или несколько конфет, сообщают медики, которых цитирует Cursorinfo.  Они добавляют, что в сосисках — огромное количество соли и вредных компонентов, отрицательно влияющих на процессы в мозге. 

Специалисты советуют на завтрак есть куриную или индюшиную грудку, которую нужно заранее отварить. Подойдут для утренней пищи также яйца.

Конфеты, торты и пирожные лучше заменить на зефир или небольшой кусок горького шоколада, рекомендуют медики.

Истории о том, как вы пытались получить помощь от российского государства в условиях коронакризиса и что из этого вышло, присылайте на адрес COVID-19@rosbalt.ru