Правила пользования
Курс ЦБ на 29.03 USD 448.15 up -1.43
EUR 483.46 up -3.48
RUB 4.86 up 0
29 марта Пятница, 10:20
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Медики составили список продуктов, вызывающих бессонницу»

Дата: 07.02.20 в 22:41
Мобильная версия Шрифт
© СС0

Бессонницу могут вызвать не только кофе и сладкое, но другие продукты. Список того, что лучше не есть перед сном, составили ученые, пишет «Медикфорум».

Так, во время ужина следует отказаться от острой пищи, которая может спровоцировать плохой сон. Не надо на ночь есть и грейпфруты — они вызывают изжогу. Также не стоит во время ужина употреблять баклажаны и огурцы — первые повышают тонус, а вторые провоцируют частые походы в туалет.

Наконец, лучше отказаться от плотных белков и жиров — бекона, вяленого, копченого, обработанного мяса. Данные продукты желудок будет переваривать долго, а это напрягает организм, нуждающийся вечером в отдыхе.

Просмотров: 168


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2024 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru
×