«Учёные назвали вещество, дефицит которого мешает сбросить вес»

Большинство людей, которым не удаётся похудеть, как правило, испытывают дефицит железа. К такому выводу пришли учёные из австралийского Университета Эдита Коуэна.

Как сообщает Medicalxpress, в ходе исследования было установлено, что 80% людей с лишним весом страдают от неалкогольной жировой болезни печени, которая снижает эффективность работы органа и приводит к нехватке железа.

Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует упадок сил, из-за чего человек устаёт, даже не встав с дивана и не приступив к физическим упражнениям. Это состояние часто ошибочно путают с ленью.

Учёные рекомендуют всем, кто испытывает трудности при похудении, употреблять больше фруктов, овощей и цельных злаков, содержащих железо. После того как питание станет более сбалансированным, появится больше энергии для занятий спортом.

Диетологи рассказали, как подготовить желудок к Новому году