«Как избежать травм в гололёд?»

С наступлением зимы и гололёда в травмпункты обращаются всё больше людей с различными переломами и ушибами.

Фото: открытые источники

Пешеход должен понимать, что главное это внимание и осторожность, сообщает корреспондент nv.kz.

С наступлением зимы и гололёда в травмпункты обращаются всё больше людей с различными переломами и ушибами. Чтобы избежать травм, нужно придерживаться следующих правил:

— Обувь играет важную роль. Она должна быть ровной, нескользящей и, желательно, с рифлёной подошвой. Женщинам стоит избегать обуви с высоким каблуком или платформой.

— Стоит быть сосредоточенным на ходьбе. Лучше не отвлекаться на прослушивание музыки и другие вещи.

— Смотреть нужно перед собой, идти с расслабленными ногами и слегка согнуть их в коленях.

— Руки должны быть свободны, чтобы в случае чего можно было создать упор при падении.

— Проявлять особую аккуратность на лестницах, остановках автотранспорта и при выходе из магазинов. Именно в этих местах чаще всего можно получить травму.

— Перед выходом на улицу стоит продумать дорогу, чтобы избежать участков повышенной опасности.

Также  аккуратней стоит быть и водителям. Следует увеличить дистанцию, чтобы во время торможения обезопасить себя и других участников дорожного движения.

Проявляйте помощь пострадавшим. Постарайтесь при необходимости оказать первую помощь.

Не болейте и будьте аккуратны!