Правила пользования
Курс ЦБ на 06.12 USD 385.76 up -1.72
EUR 427.89 up -1.09
RUR 6.04 up -0.01
06 декабря Пятница, 01:57
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Главный диетолог Минздрава назвал продукты для укрепления иммунитета осенью»

Дата: 25.09.19 в 11:56
Мобильная версия Шрифт

— Поддержание своего иммунитета в осенние дни — задача особенная, а потому и подходить к ней нужно осознанно, — заявляет главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. Он настоятельно рекомендует не терять времени впустую и в оставшиеся дни, пока на прилавках магазинов изобилуют выращенные под летним солнцем овощи и фрукты, усиленно питаться ими, но обязательно свежими.

Также, по его словам, в этот период нужно стараться не забывать про витамины, принимая максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, уделять внимание активному спорту и следить за питанием в целом, стараться не переедать.

— Если ты ведёшь сидячий образ жизни, всё время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тыс. ккал, мужчине — около 2 тыс. Если будет больше, будешь толстеть, — приводит его слова RT.

При этом, по данным Тутельяна, почти 60% россиян имеют проблемы с избыточной массой тела, что представляется негативным фактором и является "безобразием", по мнению специалиста.

Ранее Лайф разбирался, как дожить до 90 лет при условии, что большую часть времени ты проводишь в офисе на работе.

Источник: https://life.ru/1244275
Просмотров: 43


Комментариев: 0
 bur_grey_up
Праздникиbur_grey_up
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2019 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru