Правила пользования
Курс ЦБ на 21.09 USD 425.73 up 0.43
EUR 498.32 up -2.73
RUB 5.8 up -0.05
21 сентября Вторник, 14:36
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Врачи назвали безопасное для здоровья количество сока»

Дата: 21.09.19 в 07:03
Мобильная версия Шрифт

Вопреки устоявшемуся представлению о необычайной пользе употребления соков, этот напиток может нанести вред здоровью, а тем, кто пытается похудеть, и вовсе стоит его избегать, предупреждают российские врачи.

— Опасность сока в том, что все считают его полезным. Углеводы, которые содержатся в соке, очень быстро поступают в желудок и всасываются в кровь, после них следует эпизод сонливости, и, соответственно, если мы выпили сок, легли спать, то лишние углеводы сразу же откладываются в жир, — рассказала РИА "Новости" врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова.

Отмечается, что содержание сахара в соках в среднем составляет 10–12%, при этом сам напиток не даёт чувства сытости — наоборот, после него ещё сильнее хочется есть.

— Если сок свежевыжатый, то ежедневное употребление 200–300 миллилитров вполне допустимо, — рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Университета имени И.М. Сеченова, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

Ещё одна опасность заключается во фруктозе, которая входит в состав соков. Она может спровоцировать ожирение печени. Также особенно осторожно следует подходить к грейпфрутовым сокам, их нежелательно сочетать с рядом лекарственных препаратов, поскольку это может привести к летальному исходу.

Источник: https://life.ru/1243560
Просмотров: 239


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2021 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru