Правила пользования
Курс ЦБ на 18.10 USD 425.78 up 0
EUR 494.08 up 0
RUB 5.98 up 0
18 октября Понедельник, 04:11
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Почему нужно добавлять семена льна в каждое блюдо?»

Дата: 18.06.19 в 12:40
Мобильная версия Шрифт

Возможно, вы уже слышали о пользе семян льна, но до сих пор не решились начать употреблять их? Мы подобрали главные причины, почему вы должны уже сегодня сходить в магазин за ними в магазин и добавить в блюдо, приготовленное на ужин.

Улучшение работы сердца

В семенах льна содержатся такие хорошие жиры как Омега-3. Результаты множества исследований показали, что они полезны для сердечно-сосудистой системы. Кроме того в этих семенах присутствует большое количество клетчатки, которая поможет нормализовать уровень холестерина в крови.

Положительное влияние на процесс пищеварения

Клетчатка помимо всего прочего способствует улучшению качества переваривания пищи. Она задерживает ее в желудке, благодаря чему организму удается поглотить больше питательных веществ. А волокна семян помогут меньше хотеть есть сладкое и поспособствуют снижению веса.

Укрепление женского здоровья

Семена льна особенно полезно есть женщинам в период и после менопаузы, поскольку в эти годы у них снижается уровень важного для здоровья женщины гормона эстрогена. А в составе семян льна присутствуют природные гормоны – лигнаны, которые помогут увеличить производство эстрогена и защитить от болезней кости, работу сердечно-сосудистой системы и многих других органов. Кроме того семена способны омолаживать организм на клеточном уровне.

Источник полезных веществ

В семенах льна содержится множество полезных компонентов, нужных для нормального функционирования всего организма. В частности, они богаты магнием, который крайне полезен для мышц. К примеру, если вы страдаете от судорог или часто находитесь на ногах, обязательно добавьте семена льна в свой рацион.

Борьба с онкологией

Ученые выяснили, что Омега-3 помогает подавлять развитие злокачественных опухолей и снижать их размер. Особенно семена льна эффективно борются с раком молочной железы.

Просмотров: 27227


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2021 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru