Правила пользования

«Ученые рассказали, что больше всего помогает похудеть»

Дата: 11.02.18 в 22:11
Мобильная версия Шрифт

Похудение не теряет своей актуальности. Пока одни люди страдают от ожирения и не пытаются что-то поменять, другие активно работают над снижением веса. Американские тренера Лаура Хеншоу и Клэр Смит решили помочь в этом нелегком деле. Они собрали все ведомости о том, что лучше всего помогает худеть и выпустили свои рекомендации. Они уверяют, что названные способы не требуют больших усилий и изнуряющих голодовок, информирует supreme2.ru.

Список рекомендаций насчитывает пять позиций. В первую очередь, следует заниматься силовыми упражнениями. С их помощью можно сжечь много калорий. Кроме того, такие занятия улучшают обмен веществ и укрепляют мышцы. Далее нужно отказаться от обезжиренных продуктов, так как в них жир заменен сахаром или химией. Но в то же время необходимо ограничить жирную пищу. Ограничение не означает исключение.

Важно спать достаточное количество времени и употреблять много воды. Ведь недостаток того и того приводит к повышению аппетита.

И наконец последняя рекомендация — организация здорового разнообразного питания.

Просмотров: 89


Комментариев: 0
Праздникиbur_grey_up
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2018 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru