Специалисты утверждают, что от одышки можно избавиться с помощью витаминов и микроэлементов, которые позволяют сердцу и сосудам стабильно функционировать.
Витамин A
Усиливает обмен веществ, предотвращает возникновение атеросклероза. Этот витамин содержится в рыбьем жире, молочных продуктах, моркови, тыкве, перце.
Витамин С
Отвечает за укрепление миокарда, усиливает метаболизм, предотвращает образование плохого холестерина. Витамин С наш организм получает с яблоками, ягодами шиповника, цитрусовыми, черной смородиной и практически со всеми овощами.
Витамин P
Данный витамин помогает укреплению стенок сосудов. Он содержится в яблоке, шиповнике, малине и цитрусовых.
Витамин Е
Предотвращает образования свободных радикалов, которые разрушают все органы человеческого организма. Восполнить нехватку этого витамина можно употребляя орехи, растительное масло, печень и яичный желток.
Витамин B1
Он важен для стимуляции сокращений сердца. Этот витамин содержится в зерновых продуктах.
Витамин В6
Приводит в норму процесс жирового обмена, влияет на распад излишка холестерина. Он содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, рисе и бобовых. Витамины B1, B6 и B12 в комплексе используются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней головного мозга.
Витамин группы F (полинасыщенные жирные кислоты)
Предотвращает развитие атеросклероза. Часть жирных кислот образуется исключительно внутри самого организма, а некоторые из них человек получает из растительного масла и морепродуктов.
Помимо этого для стабильной работы сердца и сосудов требуются минералы, такие как кальций, калий, магний и фосфор. Эти минералы способствуют укреплению стенок сосудов, не допускают образование тромбов и возникновение стенокардии и инфаркта.
|
-0.91
0.03
05:04
21:50
01:58
12:30
