«Что делать, если ущемился нерв?»

Существует множество причин ущемления нерва. Среди них может быть артрит, межпозвоночная грыжа, костные шпоры. Повредить нерв может плохая осанка, спортивные или другого рода травмы. Нередко нерв сжимается у людей страдающих ожирением.

Защемление нерва проявляется покалыванием, жжением, потерей чувствительности кожи, болью, слабостью в мышцах. Перечисленные симптомы особенно ощутимы при пробуждении или в лежачем положении.
В большинстве случаев возникшие проблемы с нервом можно вылечить в домашних условиях.

Что для этого нужно делать?

1. Чтобы избежать дальнейшего повреждения нерва в локтевых и лучезапястных суставах, можно наложить шину на участок, где произошло ущемление.

2. Выделить на сон большее количество времени. При любой болезни сон помогает организму восстанавливаться гораздо быстрее. Чтобы справиться с защемлением нерва, нужно меньше двигаться и больше отдыхать.

3. Причиной того, что нерв ущемился может быть длительное нахождение тела в неудобном положении. В период ущемления нужно создавать максимально комфортные условия для всего тела. Регулировать предметы мебели, на которых вы сидите, подкладывать под спину мягкую подушку.

4. Сделайте свое рабочее место максимально комфортным. Боль в области шеи может ощущаться гораздо меньше, если расположить монитор компьютера на уровне глаз, клавиатура и мышь должны быть удобны в использовании. Чтобы облегчить симптомы болезни можно сделать себе стоячее рабочее место.

5. Не исключайте возможность применить обезболивающее средство. Уменьшить боль и отек помогут такие медпрепараты, как ибупрофен или аспирин. Однако прежде чем употреблять их, нужно посоветоваться со специалистом.

6. Если нерв защемился в области спины, для облегчения болезненных ощущений нужно держать ноги под углом 45º. Для этого можно подложить под колени несколько подушек.

Но если защемленный нерв не позволяет поднимать предметы и влияет на работу мочевого пузыря, необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью.