Правила пользования
Курс ЦБ на 29.03 USD 448.15 up -1.43
EUR 483.46 up -3.48
RUB 4.86 up 0
29 марта Пятница, 17:37
восход заход
05:04 21:50 01:58 12:30

«Пропускать завтрак опасно для сердца»

Дата: 05.11.17 в 12:00
Мобильная версия Шрифт

У мужчин, которые имеют привычку не завтракать, риск заболеваний сердца повышен почти на треть. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами Гарвардской медицинской школы.

Ученые под руководством Эрика Римма, адъюнкт-профессора эпидемиологии и питания, проанализировали данные 16-летнего исследования с участием 27 тыс. мужчин.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗАВТРАКЕ?

Учитывая различные факторы, которые влияют на риск развития болезней сердца, ученые пришли к выводу, что мужчины, которые не завтракают, подвержены этим заболеваниям на 27% сильнее, чем те, кто ест по утрам. Ночные перекусы повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 55%.

breakfast

Комментируя результаты, профессор Римм рассказал о следующей закономерности: мужчины, пропускающие завтрак, зачастую едят больше калорийной пищи в течение дня. Они часто имеют лишний вес, высокий уровень холестерина, склонны к диабету 2 типа и гипертонии.

useful

Читайте также: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗАВТРАКЕ?

Также диетологи составили топ-10 популярных продуктов для завтрака, которые провоцируют ожирение и увеличивают риск развития хронических заболеваний. Среди них сладкие хлопья, колечки и шарики, которые замечательно сочетаются с молоком и соком, но из-за большого содержания сахара не рекомендуются (провоцируют резкие перепады уровня инсулина в крови). В результате человек быстро становится голодными и раздражительным, а желание съесть что-нибудь сладкое увеличивается.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗАВТРАКЕ?

Завтрак является неотъемлемой частью здорового образа жизни, резюмируют исследователи.

Просмотров: 497


Комментариев: 0
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2024 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru
×