Правила пользования

«Осенняя депрессия: что выпить и чем закусить»

Дата: 10.10.17 в 17:04
Мобильная версия Шрифт

Вкусная еда и напитки помогают справиться с плохим настроением, но при этом могут повредить фигуре. Что же лучше выпить и чем закусить, чтобы сохранить стройность? 

У вина имеется антистрессовый эффект, если выпивать его в небольших количествах. Зеленый чай также сократит гормоны стресса в организме. Молоко успокаивает и повышает настроение. Из овощей надо обратить внимание на брокколи, помидоры, морковь. Уровень серотонина повышают стручковая фасоль и зеленый салат. В чернике содержатся аскорбинка и антиоксиданты, в орехах -  селен и различные витамины, необходимые для выработки серотонина.  Для хорошего расположения духа можно употреблять мясо индейки и куриное филе с гарниром из цельнозернового риса или пасты.

 

Просмотров: 91


Комментариев: 0
Написать комментарий:
Online транслитератор - перевод текста из латиницы в кириллицу.
Напечатать что-либо русскими буквами не проблема!
Отправить комментарий        Предварительный просмотр       
Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с правилами комментирования
Праздникиbur_grey_up
О компании О проекте Источники новостей Предложить ленту Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2017 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru